Научи се как да поставяш лични граници и да комуникираш уверено с тренинга по асертивна комуникация. Ако често се затрудняваш да кажеш „не“ или комуникацията води до напрежение и конфликти, този курс е идеален за теб. Ще откриеш разликите между пасивен, агресивен и асертивен стил на комуникация и ще разбереш как да изразяваш мнението си ясно, без да нарушаваш спокойствието в отношенията.
За кого е подходящ курсът:
- За тези, които искат да преодолеят пасивния стил на комуникация и да поставят лични граници.
- За всеки, който се сблъсква с агресивни или пасивно-агресивни хора и иска да се справя с тях по здравословен начин.
- За хора, които искат да изградят стабилни, уверени и уважителни взаимоотношения – както в личния, така и в професионалния си живот.
Какво ще научите:
- Разпознаване на различните комуникационни стилове и преминаване към асертивност.
- Умения за ясно и уверено изразяване на мнения и нужди.
- Ефективни стратегии за справяне с конфликти и трудни личности.
- Подобряване на отношенията чрез уверена и уважаваща комуникация.
Ползи:
- Увереност и спокойствие в общуването.
- Намаляване на напрежението в лични и професионални отношения.
- По-добро справяне с предизвикателни ситуации и трудни хора.
Дати на модулите:
- Модул 1: 26 октомври – Въведение в асертивността.
- Модул 2: 9 ноември – Развиване на асертивни умения.
- Модул 3: 23 ноември – Работа с трудни партньори.
Водещи:
- Елмира Петкова – Психолог, специалист по когнитивно-поведенческа терапия.
- Сирма Георгиева – Психотерапевт и HR консултант.
Запишете се днес и направете първата стъпка към уверена и балансирана комуникация.
